さっそく今週から!
今週から10回練習開始です。。。
立ち上げの時期ですが2週間でどこまでやれるかやってみます。
今日のTotalは7400mでした。
Kick & Pullを行った後にFrのAerobics
MS
600×1(8:00)100×8(1:30)×3Set
Sprint
15×2/25×2(S1/Fly)
今日は休み明けでしたがみんなよく頑張っています。
補強も正確にコツコツと・・・いつまで続くか我慢です。
明日も普通に5:30から早朝練習なので今日は早く寝ます。
立ち上げの時期ですが2週間でどこまでやれるかやってみます。
今日のTotalは7400mでした。
Kick & Pullを行った後にFrのAerobics
MS
600×1(8:00)100×8(1:30)×3Set
Sprint
15×2/25×2(S1/Fly)
今日は休み明けでしたがみんなよく頑張っています。
補強も正確にコツコツと・・・いつまで続くか我慢です。
明日も普通に5:30から早朝練習なので今日は早く寝ます。
by taba-s
| 2007-10-15 22:05
| Training