論理性・・・
Fly-Fr・・・
持久的な能力の指標として800mのPullのセットでよくやります。
年末までは定期的に入れます!
KickのメニューもFrのベースからS1へ徐々に移行。
Kick〜Swim(Sprint)も少しずつ入れてきました。
Swimは相変わらずFr&Imでのベース作り!
徐々にS1も入れていますがそろそろ12月に向けて準備しよう。
今週はレースがあるのでピークパフォーマンスを目指して欲しい。
来週からRunCircuitとWeightを再開します。
基礎体力はまだまだ続きます。
論理性なんてありません。
アスリートとしての意識改革と自主性の構築はずっと継続します!
持久的な能力の指標として800mのPullのセットでよくやります。
年末までは定期的に入れます!
KickのメニューもFrのベースからS1へ徐々に移行。
Kick〜Swim(Sprint)も少しずつ入れてきました。
Swimは相変わらずFr&Imでのベース作り!
徐々にS1も入れていますがそろそろ12月に向けて準備しよう。
今週はレースがあるのでピークパフォーマンスを目指して欲しい。
来週からRunCircuitとWeightを再開します。
基礎体力はまだまだ続きます。
論理性なんてありません。
アスリートとしての意識改革と自主性の構築はずっと継続します!
by taba-s
| 2006-11-16 22:41
| Training