Kick & Swim
年内の目標として・・・
①泳力の持久力ベースと4種のテクニックの構築
②1年間と通して必要な基礎体力と動きの向上
③12月初旬のレースで今現在のピークを作る事
意識改革はそろそろ終了です(あとは各自でモチベーションを!)少しづつ本格的な強化を目標に徐々にハードになっていきます。今日も下半身を中心としたAerobics & Kickを行いました。私はプールサイドをランニングしながら横目に練習を見ていましたが・・・今のところは頑張れているかな?(もし手を抜いている選手がいたら???徹底します!)
明日は研修会のため大阪です。
そして最終で帰省!日曜日は実験が入っています。
とにかく当分は「Kick & Swim(Im) & Run」私の好きな強化カテゴリーです!
①泳力の持久力ベースと4種のテクニックの構築
②1年間と通して必要な基礎体力と動きの向上
③12月初旬のレースで今現在のピークを作る事
意識改革はそろそろ終了です(あとは各自でモチベーションを!)少しづつ本格的な強化を目標に徐々にハードになっていきます。今日も下半身を中心としたAerobics & Kickを行いました。私はプールサイドをランニングしながら横目に練習を見ていましたが・・・今のところは頑張れているかな?(もし手を抜いている選手がいたら???徹底します!)
明日は研修会のため大阪です。
そして最終で帰省!日曜日は実験が入っています。
とにかく当分は「Kick & Swim(Im) & Run」私の好きな強化カテゴリーです!
by taba-s
| 2006-10-27 20:45
| Training