百里を行く者は九十里を半ばとす

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今日のメニュー

W-up(実は今シーズンずっと同じアップを継続中です)
Pull(50×30)Fly
Drill(25×16)KPS
M.S.(Aerobics)HR Set

実にシンプルです!

○介が少しAerobicsへの意識が変わり、○芽もMenuに変化を与える事で頑張れ、○太のBaもかなり良い感じ!来週は講習会のため不在が多いが、私がいなくても頑張ってくれるだろう!

ということで今日はブログもこのへんでシンプルに・・・
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by taba-s | 2005-11-07 22:16 | Training | Comments(0)
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