Run Circuit

今日はRun Circuitを行いました。
種目間に280mのRunをはさんで合計10種目を2Set！
Runは約6k、種目は20種目！1時間は動きっぱなしのCircuitです。
水分補給しながらしっかりと身体を動かしてそれからSwimを行いました。

そしてSwimは2人組リレーを行い2名のトータルタイムが2分30秒に遠いチームが(Downは100m×2-4-6-8-10・・・・最大で20本)Downの距離も長くなるというルール。

タイム感覚が問われるリレーでしたが、よりによって50mを専門種目とする山下○芽チーム(コンビは黒木○乃)が20本も泳ぐ事に・・・

スプリンターは遅く泳ぐ事が苦手のようです(笑)＜写真＞今日も撮るの忘れたので、こんな時はマネージャーのた○こです！宜しく！