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百里を行く者は九十里を半ばとす

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1週間終了です

Short
懸垂やチューブを入れてのDive AVで約1ヶ月以上やってきました。
泳ぎもタイムも向上してきて、いよいよ来週はノーマル Dive です。

Middle
こちらも水・土は Quality Set でやってきました。
火・金も200m Base のセットを行なっているので毎日がハードです。

Long
Aerobics は徐々にサイクルが長くなっています。
しかし水・土の午後はショートサイクルの中で上げるセットです。

来週は九州カップです。B Team にも期待できる選手が数名います。
名前を挙げると緊張するのでここでは控えますが。。。頑張って欲しい〜!


by taba-s | 2011-02-05 21:40 | Music

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