百里を行く者は九十里を半ばとす

tabasho.exblog.jp ブログトップ

短距離選手の持久力強化

たぶん・・・ここ数週間の方法がはまっています。

週2回のAerobics(1600〜2000m)でもやり方次第!

スピードタイプの「スピード持久力」が確実に向上していると思います。
[PR]
by taba-s | 2010-11-19 10:41 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


by TABA
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30