Pull

河田先生と・・・昨日はPullの話をしました。

Frの場合
キャッチアップタイプの選手からオバーラップタイプの選手まで三者三様。

Paddleを使ったり、Paddleなしだったり、Paddle Swimだったり、
Snorkelを使ったり、足首を固定したり、Hypを入れたり、
毎回のメニューの中で曜日毎に決めています。

20名以上も選手がいたら個別でのメニュー作成は難しいです。
Paddle Pull は水中筋トレくらいに安易に考えていた事もありました。

適切かどうか判りませんが・・・
1週間のメニューのカテゴリーを決めた後に曜日毎にPullの配置を決めてます。