TABA(競泳と競馬で勝負!)

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岡山県選手権

地元の県選手権の結果報告がありました!

氏平久美 選手

100Fly
予選1:01:13 ベスト
決勝1:00:82 ベスト

片山コーチからもご連絡を頂き嬉しく思いました。

明日の200mも楽しみにしています!
by taba-s | 2012-06-30 23:48 | Coaching | Comments(0)

Adaptation

今週は試合明け、そして週末・来週とレースが続く選手が数名います。
ですから Adaptation で週末に上げるような流れを組んでいます。

選手は各自でコントロールしていいレースをする事。
そして今の現状を把握して次の目標、そして達成へと移行していきます!

この時期のレース結果でインカレまでやるべき事が明確になります。

そしてレース明けには La Test を行います。
あとは最後の強化でどれだけ貪欲に取り組めるかが最後の勝負になります!


レース後に一人でも多くの選手の笑顔が見れる事を楽しみに見守るだけです。
by taba-s | 2012-06-28 22:27 | Coaching | Comments(0)

九州学生選手権の結果

男子 総合優勝 / 女子 総合準優勝   Best が出た人 = 051.gif

大学チームとしてこのベスト率は悪くないと思います。
今大会も雨の中、卒業生が応援に来てくれていました。
松本先輩、橋口先輩、松本先輩、甲斐先輩、横尾先輩、有り難うございました。
また山口から2日間駆けつけてくれた小島コーチ、有り難うございました。
そして、応援に駆けつけてくれた御父兄の方々の熱い声援・・・他にも競技役員として大会を支えてくれた方々、OB・OGの方もいらっしゃいました。熱いサポートに心から感謝します!




< 4年生 >
安部暢朗  1500Fr = 16:28.11 / 400Fr = 4:01.98 051.gif
山口朝矢  200Br = 2:16.77 / 100Br = 1:03.71 / 400MR = Br 1:03.46
谷口翔   400Im = 4:33.80 / 200Br = 2:18.49
林純平   200Br = 2:17.62
安部選手が2日目の400mの予選からいいレースをしました。決勝は2秒ベスト!
4年生のベストが一人だけは寂しいです。。。


< 3年生 >
金森竣   1500Fr = 15:36.34 051.gif / 400Fr = 3:57.62 051.gif / 800FR = 1:54.64
山根佳祐  200Ba = 2:07.21 051.gif / 200Im = 2:08.00 / 400FR = 53.46 051.gif / 400MR = Ba 59.14 051.gif
氏平久美  200Fly = 2:17.41051.gif / 100Fly = 1:01.99 / 400MR = 1:00.78 051.gif
宮脇唯   100Ba = 1:04.26 / 50Fr = 27.22 051.gif / 400MR = 1:04.10
川野由夏  400Im = 4:50.10 / 200Im = 2:16.10 / 400FR = 57.27 051.gif / 800FR = 2:04.25 051.gif / 400MR = Fr 57.80
佐藤賢   200Fly = 2:05.01 / 100Fly = 56.06 051.gif
人見晋史  100Br = 1:04.67 / 400FR = 52.82 051.gif
直田大司  400Im = 4:34.08 / 200Im = 2:07.16
山田明美  50Fr = 27.12 / 100Fr = 59.48 / 400FR = 59.36 / 800FR = 2:07.76
嘉数帆南海 50Fr = 27.40 / 100Fr = 59.88
吉原美   200Br = 2:38.10 / 100Br = 1:14.96
足立琢也  100Fly = 57.92
佐藤功一  50Fr = 24.91
金森選手が2種目ベスト!山根選手も Ba でいい泳ぎをしました。
氏平選手は朝一のMRで00秒台!200mもレース展開は評価できます!
宮脇選手もレース展開は評価できます!(50Fr はもう少し上げたいね!)
川野選手は最多レース出場の中でリレーでも貢献しました!
あと嘉数選手の大学ベストは個人的に嬉しかったです。もう少しだね!


< 2年生 >
荒木達朗  200Fr = 1:54.24 051.gif / 100Fr = 53.34 051.gif / 800FR = 1:55.24
川合元   50Fr = 24.27 051.gif / 100Fr = 52.73 051.gif / 400FR = 52.49 051.gif 400MR = Fr 52.80
江﨑侑未  200Fly = 2:24.76 051.gif /100Fly = 1:06.03
岡本佳奈  100Ba = 1:07.57 / 100Fr = 59.68 051.gif
東洋輔   200Fly = 2:06.38 / 100Fly = 56.54 051.gif
松島有志  200Ba = 2:13.18 / 100Ba = 1:00.25
中村圭佑  100Br = 1:04.10
吉野道久  400Im = 4:35.83
荒木選手と川合選手が2種目ベスト!リレーはもう少し期待していました!(インカレは頼みます)
岡本選手も予選・決勝とベストでした。(2日目2種目エントリーの中でよく頑張りました)
あと中村選手の大学ベストは積極的なレースで優勝するかと思いました。もう少しだぞ!
同郷の吉野選手もかなり惜しいレースでした。次は期待しています。


< 1年生 >
大久保菜穂 0800Fr = 08:51.63 051.gif / 400Fr = 4:19.36 051.gif / 400FR = 58.37 / 800FR = 2:04.82
黒木由香  200Fr = 2:08.55 051.gif / 100Ba = 1:10.12 / 400FR = 58.90051.gif / 800FR = 2:07.87 051.gif
松尾莉子  200Br = 2:33.14 / 100Br = 1:11.54 051.gif
峯勇太   200Fly = 2:02.42 051.gif
藤山晃亮  200Fr = 1:54.95 / 100Fr = 53.05 051.gif / 400FR = 52.29 051.gif / 800FR = 1:56.03
三村浩介  1500Fr = 16:14.59 / 400Fr = 4:05.37
渡辺匠己  200Ba = 2:20.79 / 200Im = 2:12.60
大塚貴之  200Fr = 1:55.24 / 800FR = 1:56.76
何と言っても大久保選手が2種目ベストで2冠達成!初レースの800mは圧巻です。
黒木選手も Fr は 予選・決勝の全てベスト!(迷わず行けるところまで強化するぞ〜)
松尾選手も久しぶりのベスト!(200mがもっと狙えたのになぁ・・・残念!!!)
峯選手も安定したレース運びで優勝!確実に強くなっています!



< 選手マネージャー >
西一帆
廣瀬孝行

< 棄権 >
大塚政幸 (治療のため)
by taba-s | 2012-06-24 21:14 | Coaching | Comments(0)

観察して気がつく事

今週は九州学生選手権が(地元で)行われます。

今日は完全な Free Menu でしたが・・・黙ってプールサイドで観察。。。

「みんな案外・・・泳ぐなぁ」


でも・・・いろんな意図に気がついた。なかなかいい感じだと思います。

ところで・・・
by taba-s | 2012-06-21 23:02 | Coaching | Comments(0)

メニュー練習

今週は九州学生選手権が(地元で)行われます。

今日も(男子は)Free Menu でした。
女子は Menu を提示しましたが、またまた男子も数人一緒に泳いでいました。。。

最初はマネージャーと雑談・・・

メインスイムは昨日今日と気づいた事を数名に話してみました。


今週2日目ですが・・・なかなかいい感じだと思います。
by taba-s | 2012-06-19 22:49 | Coaching | Comments(0)

今週も始まりました

今週は九州学生選手権が(地元で)行われます。

今日から(男子は)Free Menu でした。
女子は Menu を提示しましたが、男子も数人一緒に泳いでいました。。。

最初はマネージャーと雑談、メインスイムは黙ってみんなの泳ぎを見ていました。


オフ明けですが・・・なかなかいい感じだと思います。
by taba-s | 2012-06-18 22:40 | Coaching | Comments(0)

Short → Middle → Long

ピーキングは狙ったレースに向けて徐々に準備をして合わせます。
当然 Short → Middle → Long の順で仕上げていきます。

Short は先々週から Dive を導入して Quality を求めてきました。
また「キレ」のある身体作りを意識して陸トレも入れました。
確認作業の繰り返しからレースの精度を高めて欲しいです。

Middle はやっとレースペースに入りました。
200mをメインに考えているので、どうしてもしつこいアプローチになってしまいます。
あと1週間あれば十分の状態が確認できました。

Long は相変わらず泳いでいますが・・・
こちらも徐々に距離をコントロールしてきたのでスピードは上がってきています。
もちろん持久力も保ちながらの調整で間違いなく来週さらに上がってきます。


先月のレースは強化期間中という事もあって、かなり強行なレースとなりました。
今回は、レース前の1週間で各選手の自己調整が中心となります。
1週間前の段階で選手の表情が全く違います。
by taba-s | 2012-06-16 20:00 | Coaching | Comments(0)

雑感・・・

子供は正直者です。
自分の立場、「時」や「場所」を選ばず本当に思っている事を何でも話します。

大人に正直者はあまりいません。
自分の立場、「時」や「場所」を選んで本当に思っている事はあまり話しません。

皆さんは大人になっても正直な自分で居られる「時」や「場所」はありますか?

大人は子供に対して「もっと大人になりなさい」と言います。
子供は大人に対して「そんな大人にはなりたくない」と言います。

たまに大人染みた子供もいます。逆に子供染みた大人もいます。

大人だと思っていた人のたった一言が子供染みていると感じる瞬間
子供だと思っていた人のたった一言が大人染みていると感じる瞬間

そういう自分に気がついた時は、たぶん「自己嫌悪」
年を重ねたら出来るだけ大衆の中で大声を出して感情を露にする事だけは避けたい。


馬鹿がつくほど正直者になろうとは思いません。
賢くなりたいと思った事はあるけど狡賢くなりたいと思った事はありません。

若いのに「世渡り」の上手な人もいれば、年老いても「世渡り」の下手な人もいます。
しかし人生は長いものです。それだけ出会いも多いものです。

子供はたまに核心を突くような「一言」を云う事があります。
少なくともそれを素直に受け入れられるだけの「大人」でいたいです。

自分のブログだから、ほんのちょっとだけ「心の片隅にある事」を書いてみました。
by taba-s | 2012-06-13 23:16 | Private | Comments(0)

長い一日

早朝練習から出張そして午後練習。。。。長い1日でした。
しかしマネージャーの美咲も・・・
「私も早朝練習から小学校指導そして午後練習。。。。長い1日でした。」
忙しいのはお互い様ですね!失礼しました。。。




練習はかなりスピードが上がってきました。
ショートはレースペースの区分けについてホワイトボードに記載しました。
なかなかいい泳ぎが出来ていました!

全体的には?
トレーニングへの取り組み、泳ぎとタイムを観ていて「明暗」「白黒」が見えてきます。
レースの予想が当たるかどうか判りませんが・・・
残念ながら前回と同じようなタイムでしか泳げないんじゃないか?と思う選手(暗)もいます。

「明暗」「白黒」

「暗」を何とかしなければ!ではなく「明」をさらに何とかしたい!

私にとっても今日という1日は一度しかありません。(長い1日に感じる時もありますが)
by taba-s | 2012-06-13 20:17 | Private | Comments(0)

あと2週間

昨日の午後メイン

Short=100&50(30:00)のDive
最初に川合選手・岡本選手の2人がまずまずのレース!そういえば2年生は金曜日にアクア実習のガイダンスで途中で練習を抜けたなぁ。。。そんな中、山根選手はベスト更新。気合いの入った100Frでした。レースもこれくらいの気合いで行って欲しい!あとは筋肉痛が残らないように準備するだけです!

Middle=(50×4+100×3)×3Set
全体的にスピードが上がってきました。藤山選手がラスト54秒台でしたが、Fr陣は Long Team の100の練習タイムから考えるともう少し上げて欲しいところです。人見選手も1本だけでしたがいい泳ぎをしていました。あとはOBの坂口選手が9本全て58~59秒台でまとめていました。

Long=(100-300-500)×4Set
トータル距離がある中、最後まで諦めずに頑張っていました!そしてだめ押しの100×4!金森選手はラストで56秒台!大久保選手も2秒台!レースまで Short & Middle よりもタフに仕上げていきますが、来週あたりから徐々に上がってくるでしょう!


昨日は午前中に小島コーチが来てくれて、午後には本崎コーチが来てくれて、プールサイドで久しぶりにたくさん話しました。やっぱり水泳の話、選手の話は楽しいし好きです!

あと2週間!
今年の九州学生選手権は地元の福岡(県立プール)で行われます!

by taba-s | 2012-06-10 09:00 | Coaching | Comments(0)

FUST CARDINALS


by taba-s
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