TABA(競泳と競馬で勝負!)

tabasho.exblog.jp ブログトップ | ログイン

<   2012年 04月 ( 9 )   > この月の画像一覧

世間はGW

今日は祝日でしたが・・・通常通り授業がありました。。。
そして練習も通常通り。。。

今日は 合同 Fr Kick の日でした。
毎週のメニューは同じようですが、細かく本数とサイクルに変化を与えています。
先週やれた事はやり遂げる事!そしてまた新しいチャレンジをする事!
その繰り返しで強くなります!

前日もブログに書きましたが・・・

同じ距離とサイクルの中でも・・・ただ何も考えずに泳いでいる選手
少しでも速く泳げるように泳ぎを考えて工夫して頑張っている選手

両者は全く違う結果になります。

苦しくても頑張っていれば「体力」は改善されます。
いい泳ぎをイメージすれば「技術」も改善されます。

「体力」と「技術」

この2つを根本的に支えているのが「心」で「心」が折れたら何をやっても効果なし!
つまり日々のトレーニングに「精神」を鍛える要素は含まれているという事です。



今日は小島コーチと名倉選手が来てくれました。。。
小島コーチが「日々強くなっていく選手は目つきが違う」と話していました!

太田コーチのブログから抜粋・・・
by taba-s | 2012-04-30 20:22 | Coaching | Comments(0)

楽しめました

生で見てみたいです。。。

by taba-s | 2012-04-28 22:43 | Private | Comments(0)

1週間が終了しました

今週から徐々に距離も増えた「強化」を行っています。
特に来週が距離的にもピークです!

午後のキックの練習時に選手にアドバイスすると記録が上がりました。
しかし「速く泳ぐ」という事は苦しいしキツいです。
「速くなりたいのか?」「楽がしたいのか?」選択肢は2つにひとつです。
苦しくても記録を上げるための意識と努力が大切です。

100×20
同じ距離とサイクルの中でも・・・ただ何も考えずに泳いでいる選手
少しでも速く泳げるように泳ぎを考えて工夫して頑張っている選手

両者は全く違う結果になります。

苦しくても頑張っていれば「体力」は改善されます。
さらに
いい泳ぎをイメージすれば「技術」も改善されます。

「体力」と「技術」

この2つを根本的に支えているのが「心」だと思います。
「心」が折れたら何をやっても効果は現れにくいと思います。

つまり日々のトレーニングに「精神」を鍛える要素は含まれているという事です。




ずっと前にプロゴルファーの石川選手が以下のような事を話していました。
苦手なバンカーショットを克服するためのメンタルトレーニングは無いと思う。精神を集中しても、音楽を聴いても、それだけで「ここ一番」に冷静にクラブを振れるとは思えない。試合で自信を持ってバンカーショットするためには何百回・何千回・何万回、折れない気持ちを持ってひたすらクラブを振るしか無い。

by taba-s | 2012-04-28 20:01 | Comments(0)

毎回のトレーニングを大切に!

毎日毎日トレーニングの日々。。。

毎回のトレーニングでいろいろな事を考えながら・・・泳いでいる選手を観察しています。
ハードなトレーニングの日々で疲労困憊でも確実に力がついている選手もいます。
その時々の一瞬での気持ちが泳ぎに現れます。

レース当日の朝に「やり残した事はない」と思えるように!

今・・・やれるだけを精一杯やり抜く強い気持ちが自分を変えます!
by taba-s | 2012-04-26 21:08 | Coaching | Comments(0)

どうも更新が・・・

最近はブログを さぼって います。。。

トレーニングは徐々にハードになっています。
GWをピークに頑張らせたいと思います!


トレーニングで速い時は基本的に泳ぎは良い!

そして心の折れない努力が良い泳ぎを生む!

by taba-s | 2012-04-25 20:29 | Coaching | Comments(0)

充電

数週間のモヤモヤを充電しました!

明日からまた1週間を充実した毎日を送れるように頑張りましょう!

by taba-s | 2012-04-22 23:43 | Private | Comments(0)

久しぶりのオフ

日本選手権が終わってずっと練習でした。。。
今日は久しぶりのオフです。

先週のレース明けから全体練習になりました。
Sprint も Kick も Pull も Swim も目的を持って頑張ります。
選手は高い意識を持って自分を追い込んで欲しいと思います。
by taba-s | 2012-04-22 10:54 | Private | Comments(0)

現実に戻りました

1週間のロンドンオリンピック選考会が終わりました。
facebookを中心に書いているとブログの更新率が落ちてしまいました(?)
今日から現実に戻って練習再開です。


<在校生>
氏平選手は内容のあるレースが出来ました。
しかし、もっと自分のスタイルを出して欲しかったです。
ただ・・・調整段階が良すぎて、レース本番は正直ちょっと重かったように思います。
今回の経験がこれからの2年間に確実にプラスになると思います。

宮脇選手も内容のあるレースが出来ました。
落ち着いていたし、この数ヶ月で今後が見えてきたと思います。
こちらも調整段階がメインになりすぎて、レース本番はもう少しキレが欲しかったです。
今回の経験がこれからの2年間に確実にプラスになると思います。

川野選手はベスト記録を更新して決勝に進出しました。予定通りの展開でした。
1年間の経験がいろいろな事を考えさせるきっかけとなりました。
これをきっかけに、あと2年間、精一杯頑張ってくれる事と思います。

金森選手は日本選手権を突破してから精細がありませんでしたが・・・
思ったよりもいいレースをしてくれました。
どんな大会でも冷静に自分をコントロール出来るのでしっかりと準備をしてリベンジ!


卒業生の川内選手がオリンピックには届きませんでした。。。
しかし2種目とも4年ぶりのベスト更新で準優勝でした。
周りに左右されず、彼らしいレースで100mの決勝はしびれました。


Facebook ・・・嘘です・・・
by taba-s | 2012-04-09 21:30 | Coaching | Comments(0)

試合会場

AM 08:00
レストランは朝から行列です。並んで4人で一緒に朝食。
迫竹マネ、洋食メニューでコーヒーを片手にダンディ!

AM 10:30
4人で心地よい散歩、開門に合わせて歩いて辰巳まで行きました。
天気も良く、ちょうどいいウォーミングアップになりました。
迫竹マネ、会話に入る事なく黙ってうなずきながらついてきます。

AM 11:00
本プールにてアップ開始の予定でしたが・・・
迫竹マネが水中チューブをホテルに忘れて走って取りに帰ります。
その際にホテルの鍵を忘れそうに・・・迫竹マネ!しっかり頼むよ!

それまでに、3人で新しいシートを開いてストレッチをしました。


PM 12:00〜13:30
ウォーミングアップ
いつも通りに Tube Assist とDiveでの泳ぎとテンポの確認をしました。
そして終了後に選手は一足先に歩いてホテルへ!いい運動です!

PM 15:00
迫竹マネ・・・
初仕事となる代表選考会の監督者会議でかなり緊張気味。
何事も経験です(苦笑)

PM 18:00
夕食!日本女子体育大学の選手と隣り合わせ!
みんな調子が上がってきたようで・・・いい笑顔でした!お互いに頑張ろうね!
そして夕食を取りながらミーティング。明日の出発時間やレース時間の確認。



さぁ明日から始まります!

うちの選手達のレースは当然の事、オリンピックを狙った選手達のレースも楽しみです。
緊張感漂う雰囲気、4年に一度の選考会。

様々なドラマが生で観戦出来る事、連れてきてくれた選手達に感謝です。

by taba-s | 2012-04-01 19:30 | Coaching | Comments(1)

FUST CARDINALS


by taba-s
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30