TABA(競泳と競馬で勝負!)

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ストロークのトータルワーク

今日は午前中のみトレーニングでしたが日本選手権組は疲労困憊気味でした。全体的にもちょっともの足りません。まぁ週末までにきっちりとあげて下さい!
そして午後はオフでしたが個人的にプールでランニングをしました。ちょうどショートチームがトレーニングをしていてマネージャーの麻佑加が午後も頑張っていました!

入水からキャッチ
肩のローリング
アップキック
ダウンキック
腰のローリング

1ストローク中において、、、これらの動作全てが同時に噛み合う!「泳ぎのトータルのバランスがストロークの統合性を生み出す」という事を頭の中で知っている選手はなかなかいません。たまに社会人スプリンターの竹内直希と話すと面白いです。このストロークのトータルワークが出来ていない時ほど納得がいかない事はないと話していました。彼なりにいろいろと深く考えていますし、指導者(コーチ)でもここまで考えている人は少ないでしょう。これも洛南高校時代に渡辺先生にいろいろな刺激を注入され、そしてショートチームで洗練されてきた意識が生きているのだと思います。彼はプロ意識の社会人としてアスリートであり続けるための術を知っています。だから進化し続けることが出来るのだと感じました。

(今日の万歩計の表示は・・・15665歩)
(昨日の万歩計の表示は・・・22007歩)
by taba-s | 2006-02-28 19:20 | Comments(2)

充電!

また明日からマネージャーと一緒に新鮮な気持ちで頑張ります!
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<写真>スプリンターの由香里と、そして同期の全国でも有名な敏腕マネージャー「たえこ」
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<写真>午後の決勝に向けて充電中?の「たえこ」
by taba-s | 2006-02-27 20:54 | Private | Comments(0)

結果と考察

山下祐芽
50m 26:1(+0.1)100m 56:7(+0.1)
黒木綾乃
100m 1:00:0(+0.1)200m 2:09:7(-0.01)
塔本茂貴
100m 55:5(-0.6)200m 1:58:9(-1.6)
本田大祐
200m 2:02:9(+2.3)
大長絵美
100m 1:04:3(+0.2)200m 2:16:4(+0.7)
田中宏治
200m 2:01:7(-0.5)400m 4:17:9(-1.9)

今週の始めまでしっかりとトレーニングを消化していたので50m〜200mまでの種目の選手は若干の疲労が見られたかな?しかし宏治はそれが上手くいった感じです。自分でメニューを選択する方法がしっかりと出来ています。そして茂貴も極端に距離を落とす調整よりも泳ぎながら調整していった方がいいタイプなので良かったのでしょう。大祐はもう少し我慢して期待し続けます。練習は頑張っているのでいつか必ず結果を出してくれるでしょう。女子3名は今週の流れを再確認するためにも来週のレースから再来週のLa Testまでぜひ頑張ってもらいたいと思っています。
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<写真>50Fly表彰!上位2名の社会人スイマーはやっぱり冷静で強かった!
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<写真>50Fr表彰!上位2名は190cm?3位の川内選手は172cm 65kgです!
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<写真>夜のミーティング!前日の体調不良により本調子ではありませんでした・・・
by taba-s | 2006-02-27 01:21 | Coaching | Comments(0)

金メダル

荒川静香選手!
見事な演技で「金」メダル・・・プロとして何も言う事がありません。
by taba-s | 2006-02-24 08:05 | Private | Comments(0)

1年

昨年の自分のブログを見て・・・「若くて威勢があるなぁ」と感じます。
別に1年で何かが変わった訳でもありませんが・・・来年はどうでしょう?

さて週末のJapan Openに向けて、今日もまた酒でも飲んで早めに寝ま〜す!
選手の皆さんもグッスリと休んでね!

(今日の万歩計の表示は・・・17562歩)
by taba-s | 2006-02-23 21:58 | Private | Comments(0)

幹事と九州支部

今日は幹事の友○健君がジャパンオープンの宿泊日程のタイムテーブルを作成し、そして3月のリレーメンバーについて話をしてきました。とにかく前準備がしっかり出来ますし、責任と正論をもって仕事を進めてくれます!

そして別件では、新入生の入寮の件、そして合宿の件などで2年生の幹事補佐の大○瞳さんとも話をしました。友○健君に負けず劣らずしっかりしている上に、仕事に取りかかるのが早く手際がよく頼りになります!

そして午後のトレーニングには、本年度から大学院に進む前幹事の平野○己君が来ていました。賢くて責任感があり、彼の指導のもと後輩幹事がしっかりと育ったのでしょう!今日は表情がすごくよかったように感じました!もうすっかり大人の雰囲気です!

そして午後のトレーニング時間には九州支部の平良○晴君と荒○聡一君が九州学生短水路の試合に向けての仕事を遂行!他の選手が出来ない事(大人の人に対して気配り)をすでに行います。

個人的に区別するつもりはありませんが・・・
学生の皆さんも幹事と九州支部には敬意を!!!
影でチームを支えている立役者です!
私自身もトレーニングの事以外では彼らに役に立つ手助けが出来るのなら協力したいとつくずく思いました。

(今日の万歩計の表示は・・・21012歩)
by taba-s | 2006-02-22 20:21 | Coaching | Comments(2)

Hard

今日のメニューはKick & Pullが終了後に・・・

Main Swim(Long)
400×1(5:00)Even Pace(Base)
800×1(10:00)400×2 Base ~ B-up
1200×1(15:00)400×3 Base ~ B-up
1600×1(20:00)400×4 Base ~ B-up
ちゃんと頑張っとけ〜!!!みんないつも通り黙々とやっていました!

Main Swim(Middle)
50×6(1:00)Technique Swim
100×1(1:20)Aerobics
100×1(1:10)Pace up
100×1(1:00)Pace up
×4Set
ラストのサイクルが(1:00)なので結構ハードです。
選手「このサイクルに入るとベストなんですけど・・・」
私「まぁいいじゃない・・・4秒台くらいでもOKだよ・・・」
私「練習を積んで二年後に入れるように頑張ろうね!」

今週はジャパンオープン!結果についてあまり言い訳はしたくないので、通過点としてしっかりと結果だけは残したいと思います。という事で、明日から少しづつ疲労を取っていくことにしましょうか?

(今日の万歩計の表示は・・・17049歩)
by taba-s | 2006-02-21 20:44 | Training | Comments(1)

消費カロリー

最近は日常の生活でカロリー消費しようという気持ちが強いです。
(いつでもなるべく歩こうとしている自分がちょっと怖い・・・)
お腹回りが本当に気になってきたので今週も走ります!!!

土曜日にIn Body測定を行いましたが選手も自分の身体の変化に興味があるようです。食生活を意識したり、ウエイトの後に各自でランニングやバイクを行ったり、、、

自分の身体に興味を持つ事は大切です。
アスリートである以上は自分の身体は武器です。
武器を大切にして、そしてもっともっと武器を磨きましょう!

(今日の万歩計の表示は・・・21960歩)
by taba-s | 2006-02-20 23:24 | Private | Comments(0)

日本選手権突破

4月の日本選手権の標準記録突破者
<社会人>
山野井健太・竹内直希・浦田奈々美・堀家未央
<ストローク>
奥田美鈴・石田大輔
<ショート>
北本拓也・岡本徹・川内勇輝・堀田和久・内川由香里・長井夢香
<ミドル>
鷲塚泰明・広尾昌彦・塔本茂貴・山下祐芽・黒木綾乃
<ロング>
岡佑一・田中宏治・園中良次・大長絵美

今日も崖っぷちで岡佑一がベストを出して標準記録を突破しました!最後のチャンスをものに出来た事、そして最上級生として自分の力で調整し結果を出した事は立派です!(私が特別に何かをした訳ではありません)
「絶対に」切るという強い気持ちを持ち続ける事が大切です!
日本選手権の標準記録は努力すれば必ず切れます。
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<写真>ウエイト終了後にバイクで有酸素運動を行う女子選手軍団は・・・
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<写真>テレビ「美しくやせたい女たち」を見ながらバイクをこぐ女たち
「この腹ヤバくねぇ?」「ウエスト○○はねぇ〜だろ〜」と言いたい放題・・・
女性は怖い・・・
by taba-s | 2006-02-19 20:47 | Coaching | Comments(3)

もう明日

あっという間に明日の日付です・・・

国境を超えて0:00も超えました・・・

明日はメイン!早く寝て万全の体調で挑まなければ!!!

(今日の万歩計の表示は・・・24915歩・15.47km)
しかし飲み過ぎたので体重増といったところです!
by taba-s | 2006-02-19 01:54 | Private | Comments(0)

FUST CARDINALS


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