TABA(競泳と競馬で勝負!)

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Japan Team

最初のスキン(バックグランド)に変更しました、、、
いかがですか?また飽きてきたら変更します!
さて今日の練習ですが九州学生組は午前中1回練習!昨日までの疲れもあるようですが順調にメニューを消化していました。あとはコンディションを整えてレースに挑むだけで極めて順調かな?そしてJapan組は今日は2回練習!午前中にHigh Quality、午後にDryland & Techniqueを行いました。
Japan組の午前中のMainは以下の通り、、、
Long Im
100×6(1:20)HR AV
400×1(6:00)Set Des ×4Set
Middle
100×8(1:40)Best AV
50×8(1:20)Best AV

Longのメンバーはここ数ヶ月で確実にレベルアップしています。ただ泰明と絵美に関してはまだまだこれからベースのレベルアップを目指して行きます。タイムは、、、まずまずでした。長距離の育成は単純なようで難しく、難しいようで単純!ひと昔前に必死にコーチングしたことが私の自信となっています!

Middleは1本ずつ脈を取って行きましたが、8本泳いでいるうちの脈の変動とタイム、そして泳ぎのバランスを考えるとまだ「始まったばかり、、、」と言ったところ!4月の長水路のレースに向けて確実に仕上げて行くつもりです。(このレベルのトレーニングは耐える練習で、HRの変動とタイム、そして泳ぎのバランスが向上の最大のポイント!ただ泳がせても強くならないと思います)

今日の午後の練習は8名で行いましたが、とにかく人数が少ないと集中して行えます。そしてJapanに行くレベルの選手だけなので意識も高くやりやすい感じがしました。(Japan以外の選手は勘違いしないで下さい、、、いつもがやりにくいという事ではありません)今週のレースでこの雰囲気の中に1名でも多くの選手が入ってくる事を期待してます。

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<写真>午後のJapan組のメンバー!ラストのKick Hardを行く前の一枚です。雰囲気はいかがですか?
by taba-s | 2005-03-03 19:17 | Training | Comments(0)

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