TABA(競泳と競馬で勝負!)

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今日のトレーニング

午後のみでしたが・・・全体的にいい感じでした。

普段からあまり練習距離にはこだわりはありません。やらせたい事を優先した結果、トータルが9000mの時もあれば4000mの時もあります。(と言ってもLongは結果的にある程度の距離は泳がせてしまいます)最近は陸トレを行っているためなのか?若干距離が少なめです。そのかわりに懸垂がスムーズになり身体も変化してきました。確実に力がついていますが、成果が出るまでは時間がかかります。目先のレース結果だけにとらわれない事、簡単に投げ出さないことです。最低1年は継続しなければ成果は確認出来ません。

自由形のストロークで肩の下からフィニッシュにかけて少し気になった事がありました。やっぱりテクニックは大切だなぁと感じました。最近は背泳ぎのストローク軌跡とバタフライのインパクトにも興味があります。

トレーニングタイムは各個人が課題を持って設定しなければいけません。
その設定が私の設定と同じかそれ以上を求めたいです。
私の設定基準に勝つことが出来れば全国でも勝てます。

明日も早朝練習です。。。明日はImです。
by taba-s | 2008-06-13 00:03 | Training | Comments(1)
Commented at 2008-06-13 09:29 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

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