TABA(競泳と競馬で勝負!)

tabasho.exblog.jp ブログトップ | ログイン

今後の課題

短水路シーズンの最大イベントレースが終了し、今週はJAPAN組から個人ミーティングを行い今後の課題と目標設定を行います。昨日の日記にも書いたようにやるべきことで頭は一杯です。今日は目標のレースとピーキング、そしてトレーニングの成果について書きたいと思います。

<1>各選手が結果を出すレースを決定し目標タイムを設定!
<2>そのタイムを出すために必要なトレーニングを計画!
<3>その計画を実行し確実にトレーニングで能力を向上させる!
<4>トレーニングの質量のバランスを考えて臨機応変に対応!
<5>選手は練習と休養と栄養を考えコンディショニングする。
<6>テーパでレースに必要なテクニックに注意し自信をつける。
<7>最後にその目標のレースに最高の状態でチャレンジする。

疲れすぎて、、、かなり眠たいので今日はこの辺で、、、

人気blogランキング ←ブログランキング(スポーツ全般)です。クリックして順位を確認しランキングアップにご協力をお願いします。
by taba-s | 2005-02-28 01:14 | Coaching | Comments(2)
Commented by 村上@KUST at 2005-02-28 13:14 x
日本短水路お疲れ様でした!
熊本では地上波放送がなく速報を見ることしかできなかったんですが、山野井さん惜しかったですね!でも3位、おめでとうございます。
今後の課題ですか…いろいろあるとは思いますがFUSTの更なる発展を期待するとともに僕達熊大水泳部もレベルアップを目指していきます!
Commented by シラキ@ツクバ at 2005-02-28 14:43 x
お疲れさまでした。
非常にタフな二日間でしたが、どうでしたか?筑波大学は少しずつですが、ベストを更新した選手が半分くらい出ました。とりあえずホッとしていますが、本番は4月なのでもう一度気を引き締めて頑張ろうと思います。
ホテルが近ければ外出できるんですけど、筑波は西葛西だったのでどの先生とも飲みに行けませんでした。毎日仙石・武田コーチと3人で晩酌でした(泣)。4月は田場さんと飲みに行けることを楽しみにしています!

FUST CARDINALS


by taba-s
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31