TABA(競泳と競馬で勝負!)

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今日も地味に・・・

地味ですが毎日をコツコツと消化しています。

今日のトレーニング

Long=9700m(Down含)
400mのメインセットとPullのDes!
ハードに思えますが・・・ショートサイクルなので明日も行けるでしょう!

Midle=6700m(Down含)
VO2 Setで200mに必要なトレーニングが出来ました。
さらに懸垂+Fin Swimも行いました。



距離はそこそこです。そんなに泳いでいません・・・
今週からDownをトータル距離に入れているので多く感じるだけですね。。。
by taba-s | 2008-05-09 22:14 | Coaching | Comments(3)
Commented by jsshigashihanazon at 2008-05-09 23:17
宜しくお願いいたします。
Commented at 2008-05-10 10:05 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented at 2008-05-11 19:55 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

FUST CARDINALS


by taba-s
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