TABA(競泳と競馬で勝負!)

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今日のトレーニング

午前は4種目のAerobics!
25-50-75-100-100-75-50-25mのショートサイクルでした!
平泳ぎが苦手な選手が多いので困ります。
身体はいい色になっていました。。。

午後はPull Set!
Pullはショートサイクルでした!
男子は筋力があるのでパワーで押し切れます。
女子はまだまだ押し切れません。波の大きさとスピード感が違います。
もっと筋力をアップさせなければならないしそれには食生活も大切です。



2日間トライアスロンの選手が見学に来ています。スイムが弱点で強化策を思案中と言う事です。そこでうちのトレーニングを見に来てくれました。明日もいろいろと吸収して帰って欲しいと思います。
by taba-s | 2008-05-06 00:12 | Coaching | Comments(0)

FUST CARDINALS


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