TABA(競泳と競馬で勝負!)

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トレーニング本格化

いよいよトレーニングが本格化しつつあります。
みんな年末年始の休養から少しずつ泳ぎが安定してきました。
(怪我や体調不良で泳げなかった選手はまだ今一歩ですが・・・)

Middle
スピード持久力重視組(100m)と持久力重視組(200m)に分けてスタイル1での質的トレーニングが中心になります。特にKickはスイムにつながるようにスピードとテクニックをさらに磨いていきます。

Long
Frの持久力ベースアップはもちろんですがLa Setのカテゴリーも入れていきます。メインスイム後にもしつこくPullで攻めていきます。
Im
400mがメインの選手ばかりなので基本的にはLongと同じですが、Imのベースアップ、Middleに参戦し4種目のVO2も入れていきます。

明日からテスト期間に入ります。
勉強を言い訳にしていては水泳も中途半端になります。
水泳を言い訳にしていては勉強も中途半端になります。

この時期に両立して頑張る事は(具体的に説明出来ませんが)メンタル的に何らかの形でレースにも繋がると感じています。選手の皆さん!どのような環境でも乗り切れるタフさ(本当の意味でのタフさ)を持って頑張りましょう!
by taba-s | 2008-01-15 00:12 | Training | Comments(1)
Commented at 2008-01-15 05:10 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

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