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Long
100m×1(1:20)200m×1(2:20)300m×1(3:20)×6Set
Mainの距離は3600しかありませんがなかなかのHard Setです!
Middle
(200-175-150-125-100-75-50-25m)×2Set
Fr or S1で行い、S1はAll HardなのでなかなかのHard Setです!
明日から授業が始まります。トレーニングは明日も1回です!
話は変わって・・・
アジアハンドボール連盟・・・どうなるんだろう?
100m×1(1:20)200m×1(2:20)300m×1(3:20)×6Set
Mainの距離は3600しかありませんがなかなかのHard Setです!
Middle
(200-175-150-125-100-75-50-25m)×2Set
Fr or S1で行い、S1はAll HardなのでなかなかのHard Setです!
明日から授業が始まります。トレーニングは明日も1回です!
話は変わって・・・
アジアハンドボール連盟・・・どうなるんだろう?
by taba-s
| 2008-01-06 22:49
| Training