TABA(競泳と競馬で勝負!)

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Long
100m×1(1:20)200m×1(2:20)300m×1(3:20)×6Set
Mainの距離は3600しかありませんがなかなかのHard Setです!

Middle
(200-175-150-125-100-75-50-25m)×2Set
Fr or S1で行い、S1はAll HardなのでなかなかのHard Setです!

明日から授業が始まります。トレーニングは明日も1回です!

話は変わって・・・
アジアハンドボール連盟・・・どうなるんだろう?

by taba-s | 2008-01-06 22:49 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


by taba-s
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