TABA(競泳と競馬で勝負!)

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泳ぎ納め

Longの今年最後のMain Setは100×30(1:30)でした!(園中良次は全ての本数で乳酸測定しました!!!)みんなよく耐えていました。裕二郎がいいラップが刻めていました。真幸も洋乃もだいぶ泳げていましたね!

MiddleはKickのTechniqueとPullで追い込みました。さらにTubeでPower & Assist!その後に陸トレを行いました。男子は上半身の筋肉の動きをお互いにデジカメで撮影していました。考える事は良い事です!

これで今年のトレーニングを締めくくりました。
年末年始はゆっくりと休んでください!

そして実家に帰ったら・・・

●恩師の先生方やコーチに挨拶に行きましましょう!
●自己管理(体調・体重)を徹底しましょう!

アスリートであることを忘れずに!年始の練習で心身ともに「よし!また頑張ろう!」の状態で来る事です!(来年もまたハードにやりますよ!)私は実家には帰らずに乳酸測定結果をまとめて来年度のトレーニング計画を見直し、そして心身ともに充電します。

それと大学に来ていた西京高校の河村先生もブログを書いているそうです。
河村先生のブログ
c0023212_18532984.jpg
<写真>今年最後の1本を泳ぐ前のLong Teamと懸垂していたMiddle Team
「Team TABA!」みんな3ヶ月間本当によく頑張りました!
by taba-s | 2007-12-30 19:35 | Training | Comments(4)
Commented at 2008-01-01 14:14
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by kohatsu at 2008-01-01 14:24 x
あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します!
Commented by ゆういちろう at 2008-01-02 21:11 x
あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いします!
オリンピックイヤー期待して応援しています!
Commented at 2008-01-02 22:35
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

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