TABA(競泳と競馬で勝負!)

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1日1回練習で質を求める

今週は1回練習にしていますが毎日がHardです。
しかし1回練習なのでメンタル的には楽で乗り切れます。
今日もRunning Circuitを行った後にSwimもHardに行いました。

Long & ImのMS
(100-200-300-400-500-400-300-200-100)×2Set

MiddleのMS
50×44(40~50)25Hard Setその後にKickで追い込みました。

選手達はとにかくよく頑張っています。
質と量のバランスは1回のトレーニングだけではなく週のトレーニングでもメリハリをつけることに意味があると思います。要するにトレーニング回数だけでハードワークを評価することは出来ません。とにかく言える事は、私は全てのアプローチに対して常にハードコーチである事に努めていることに間違いありません。それについてくる選手達は肉体的にも精神的にも自信を持ってもらいたいです。

明日も当然のようにHardに行きます!
by taba-s | 2007-10-31 21:30 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


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