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百里を行く者は九十里を半ばとす

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乳酸測定

昨日は乳酸測定を行いました。
高地トレーニング前後で500-400-300-200-100mで実施しています。

非常にいい感じです。
残す3週間はスピードの向上を中心とした強化とレーススピードの確立が課題です。
by taba-s | 2007-08-02 09:02 | Training

FUST CARDINALS


by TABA
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