TABA(競泳と競馬で勝負!)

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午前練習

ただ今早朝7:15です。
今から練習に行ってきま〜す!

今日は8000mでした。
PullもKickもまずまず泳げています。良次はまだKickがきついと言っていました。こちらに来てずっといつも通りにKickを入れています。PullはHypにもようやく慣れて来てスピードも上がるようになってきました。
MS
50×2(45)Smooth
100×3(1:20)Even Tempo
50×2(45)Smooth
200×1(2:30)Even Tempo
50×2(60)Hard
×3Set
ラストは脈も上がっていたし27:9でいいTempoで泳げていたと思います。
c0023212_2544636.jpg
<写真>プールサイドでのコーチングディスカッション?コーチもいろいろな刺激があります
by taba-s | 2007-07-12 23:11 | Coaching | Comments(1)
Commented at 2007-07-13 12:49 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

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by taba-s
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