TABA(競泳と競馬で勝負!)

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今日は午前のみ

MSは
200×3(2:40)Even Pace
100×3(1:30)Set Des
×4Set
そんなに質は上げていませんでしたが、ラスト1:00:6の後に興味があったのでSPO2と心拍数と乳酸値を測定しました。
SPO2 89%/心拍数164/乳酸6.4mmol(低すぎる・・・)
明日の朝はHigh Qualityでしっかりと頑張ってもらいます。
c0023212_15174247.jpg
<写真>セドナから見たレッドロック
by taba-s | 2007-07-11 15:24 | Training | Comments(2)
Commented by 小川 at 2007-07-12 08:16 x
お疲れ様です。
すごくあこがれている風景で羨ましいです。
こちらの話ですが、IH合宿の学生課に提出する書類は参加者名簿と
依頼書が必要でしょうか。
アメリカまですみません
Commented at 2007-07-12 16:16 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

FUST CARDINALS


by taba-s
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