人気ブログランキング | 話題のタグを見る

百里を行く者は九十里を半ばとす

tabasho.exblog.jp ブログトップ

今週もさらにハード

強化2週目に入ります。
今週は La Test が行われるため週末には距離が落ちてOualityを高めます。
Longは・・・
先週よりも練習回数は増えますが Week Total は1万mほど減ります。

が・・・しかし・・・

今日からメインスイムのサイクルが微妙に?ショートサイクルです!
Aerobics Baseの質的なさらなる向上を目指します。
(一般的にEN1とかEN2とか言うのかな?)

持久的メインセットのトータル距離・本数・・泳速度・・・Smooth・・・・
ただの距離稼ぎだけでは大学生にもなって持久力はつきません。
長距離は単純のようで複雑・・・で突き詰めるとやっぱりシンプルなんです!
by taba-s | 2007-06-04 21:38 | Training

FUST CARDINALS


by TABA
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31