TABA(競泳と競馬で勝負!)

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Hard Work

選手の皆さんは本当によく頑張っています!
今日も予想以上の頑張りが見れました!(出来過ぎやろ!)

本日のMiddleのピーク乳酸値は以下の通りでした・・・
Fr
吉田16.8mmol宮崎15.1mmol増永14.8mmol
Ba
山野井15.8mmol長光15.7mmol塔本15.2mmol
Fly
山野井15.9mmol広尾15.7mmol坂口13.6mmol
黒木15.6mmolチョンウン13.1mmol堀家12.7mmol

Longでは裕二郎が頑張っています!
今週もFrのBaseでキッチリと上げていました。
今日の午前のメインでは・・・100×8×3Set のAVも1:00:8でした!
あとは日本選手権までの10日間でImのPaceを確認するだけです!
園中は途中でバテテしまいましたが・・途中まではかなりヤバい!!!



振り返ってみると・・・・・
3/4  Japan Open &九州学生短水路が終了!
3/9〜16  沖縄合宿!毎日のように・・・Data測定!
3/18  帰ってきてすぐにLa Testを決行!(Dive)
3/20〜  50×50(50)や150×6のVO2 Data測定!
3/24  (150 &100)×3tの乳酸測定!(Dive)

そして・・・・・実は明日もHard!!!
ほんでもって・・・いよいよ来週から本格的にピーキングに入ります!
今回はコーチとしてかなりの手応えを感じています!
(これから体調不良だけは勘弁して下さいよ〜!)
by taba-s | 2007-03-24 19:07 | Training | Comments(1)
Commented at 2007-03-25 10:43 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

FUST CARDINALS


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