TABA(競泳と競馬で勝負!)

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2000m

今日は合宿の疲労もあるようで・・・午前中のみのトレーニングにしました。

W-up〜Kick & Pullを行った後
Middleは50×4×3Setのtechnique Speed
Longは2000mで乳酸を測定してみました。

4mmol以上を目標に泳いでもらいましたが・・・
広田7.2mmol池田6.1mmol園中6.0mmol大塚5.7mmol
井元3.1mmol有江2.7mmol木村2.0mmol

乳酸値の低かった3名は自分が一番良くわかっているかも???
ディスタンスというのはそういうものです。
毎日のトレーニングをもう一度見直してもっともっと頑張っていこう!
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<写真>沖縄のある鉄板料理専門店での一コマ
by taba-s | 2007-03-17 15:34 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


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