TABA(競泳と競馬で勝負!)

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朝練習終了

今日は2回練習です。午前中のトレーニングが終了しました。

Long Teamにイチロー選手の言葉を参考にこんな話をしました。
トレーニングを頑張れない日々が続くと、消費カロリーと摂取カロリーのバランスが悪くなり、脂肪増加(過体重)の原因になるが、やる気さえあれば身体の脂肪は運動して努力することで落ちる。しかし・・・心に脂肪が付いたら問題です。
まぁコレステロールにも善玉や悪玉があるように?ベテランアスリートの場合は「脂の乗った選手」という良い表現で受け取られる場合もあるけれど、精神に無駄な脂肪が付いてしまったら・・・その時はアスリートとして身を引くタイミングなのかも知れません。
それだけ「気持ち」は大切です。たとえ調子が悪くても、その日その日にベストをつくして精神的に前向きな姿勢で取り組もう!

ラストセットはさらに気持ちが締まり頑張っていたように思います。

トレーニングでも・・・レースでも・・・
精神的に脂肪の付いてしまった選手を感じることがあります。
実はその脂肪を燃焼させる事が一番難しい・・・

さぁ仕事しよ〜!
by taba-s | 2007-02-24 12:08 | Training | Comments(1)
Commented at 2007-02-24 16:29 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

FUST CARDINALS


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