TABA(競泳と競馬で勝負!)

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一ヶ月

(80+73+80+74+80+80+80+80+73)×140=98000
この数字、私自身先週の月曜日から毎日練習前にプールサイドを走っていますが、一周約140mと考えてTotalで98kmを走破しました。毎日一時間だけと決めているので続いています。来月は一ヶ月間で300km走破を目指して頑張ります。それはともかく、、、、

人気blogランキング ←ブログランキング(スポーツ全般)です。 日記を開設してひと月が過ぎこんなものまで載せるくらいやっとブログの設定が分かるようになりました。(よかったらクリックして下さい!いろいろなブログが見れますよ!)
しかし、、、同時に休みも欲しい今日この頃です。(しかしその「日」の出来事を「記」載することが日記の目的なので休みは考えないようにします)アクセス件数も驚くほど上昇中!きっといろいろな人がアクセスしていると思いますのでコーチとして「競泳で勝負!」というタイトルを記載している以上、、、結果を出さなければなりません!

今日のトレーニングのメインはPull Set
200×3(2:50)300×3(4:00)400×3(5:10)
すべてTube を使って2t-1tとPace upの内容。そして、
Long = Fr Aerobics Base 900×3(All300m/B-up)
Middle = Tube25×5 Power & Assist と Swim Sprint

Middle Long 共にあえて細かいことは言わずに練習を覗いていました。レースが近づいている事もあり、すでに自己調整に入っている選手やまだまだ課題を持ってしっかりと頑張っている選手とさまざまです。実は今週の日曜日からインターナショナル合宿に参加するため来週のレースは見れません。また日本短水路選手権にエントリーしている選手に関しては帰るまで少々心配ですが、必要なことを残して行きますのでここは選手のモチベーションに期待しましょう!
by taba-s | 2005-02-01 21:27 | Private | Comments(0)

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