TABA(競泳と競馬で勝負!)

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論理性・・・

Fly-Fr・・・
持久的な能力の指標として800mのPullのセットでよくやります。
年末までは定期的に入れます!

KickのメニューもFrのベースからS1へ徐々に移行。
Kick〜Swim(Sprint)も少しずつ入れてきました。

Swimは相変わらずFr&Imでのベース作り!
徐々にS1も入れていますがそろそろ12月に向けて準備しよう。
今週はレースがあるのでピークパフォーマンスを目指して欲しい。

来週からRunCircuitとWeightを再開します。
基礎体力はまだまだ続きます。

論理性なんてありません。
アスリートとしての意識改革と自主性の構築はずっと継続します!
by taba-s | 2006-11-16 22:41 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


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