TABA(競泳と競馬で勝負!)

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学園祭

明日から学園祭で授業もお休みです。
ですから集中してトレーニングできます!

今日のメインスイムは・・・Aerobics)
50×2(45)Fr/100×1(1:30)Im
50×2(45)Fr/200×1(2:50)Im
50×2(45)Fr/300×1(4:10)Im
50×2(45)Fr/400×1(5:30)Im
50×2(45)Ba/100×1(1:20)Fr
50×2(45)Ba/200×1(2:35)Fr
50×2(45)Ba/300×1(3:50)Fr
50×2(45)Ba/400×1(5:00)Fr
長いように見えて本数が少ないのであっという間です!
(しかし選手たちはボロボロでした・・・)

そして最後にキックの強化!
サイクルアウト組は覚悟だぞ~!
by taba-s | 2006-11-01 22:16 | Training | Comments(1)
Commented at 2006-11-02 14:37
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

FUST CARDINALS


by taba-s
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