TABA(競泳と競馬で勝負!)

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Kick & Swim

年内の目標として・・・
①泳力の持久力ベースと4種のテクニックの構築
②1年間と通して必要な基礎体力と動きの向上
③12月初旬のレースで今現在のピークを作る事

意識改革はそろそろ終了です(あとは各自でモチベーションを!)少しづつ本格的な強化を目標に徐々にハードになっていきます。今日も下半身を中心としたAerobics & Kickを行いました。私はプールサイドをランニングしながら横目に練習を見ていましたが・・・今のところは頑張れているかな?(もし手を抜いている選手がいたら???徹底します!)

明日は研修会のため大阪です。
そして最終で帰省!日曜日は実験が入っています。

とにかく当分は「Kick & Swim(Im) & Run」私の好きな強化カテゴリーです!
by taba-s | 2006-10-27 20:45 | Training | Comments(1)
Commented at 2006-10-27 21:34 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

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