TABA(競泳と競馬で勝負!)

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今日も・・・

今日は体重測定は行わず昨日と全く同じ流れです!学部の先生方との飲み会で途中でトレーニングを抜けてしまいましたがキャプテンがキッチリと管理したことでしょう!
Team A
過体重ですぐにでも充実した有酸素運動が必要な選手
Team B
若干ですがウエイトコントロールに失敗した選手
Team C
ウエイトコントロールは問題なくFree Weightとテクニック重視

Team A
200m+50m×2×15Set(4500m)のAerobics
Team B
Aerobicsを半分参加して、途中からDrill練習に合流
Team C
各自で必要な陸上トレーニングを行いその後Drill練習

同じ距離だと飽きるようなので今日は200mと50mのセットで行いました!一日で体重が戻るのはナンセンス!しっかりと食べてトレーニングを消化しながら徐々に戻していきましょう!明日も同じ流れで行きまっせ!!!
by taba-s | 2006-10-13 01:08 | Training | Comments(1)
Commented at 2006-10-13 20:29 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

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