TABA(競泳と競馬で勝負!)

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4600

昨日はOFF!
一昨日にPace Menuによって筋的な刺激を入れたために今日はOFF明けだったのですがちょっと重い感じ?まぁ選手の皆さんはレースまでいいイメージを持ち続けて下さい。

という事で今日はOFF明けという事ですがAerobicsで心筋を少し刺激しました。しめて4600mこれまたちょっとキツそうでしたが・・・表情はいい感じです。

明日もPace Menuによってレースを意識して微調整。
そしてまたまた月曜日にOFF!
完全休養するも良し!身体のメンテナンスを行うも良し!ショッピングなどで気分転換するも良し!軽く泳いで流すもよし!普通通りの生活パターンを崩さないようにリフレッシュできるといいですね!

健太とチョンウンは明日はレペです!
1本目=午前10:00
2本目=午後15:00
(このレペの結果によって9月中は足りない部分を再確認&再強化しましょう)
by taba-s | 2006-08-26 13:16 | Training | Comments(1)
Commented by BuddhaGunma at 2006-08-26 20:50 x
いよいよですね、私の所も女子で3種目参加します。50、100、800FRだけですが楽しみです。50mFRは一応台を狙っています。どうなる事やら・・・

FUST CARDINALS


by taba-s
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