TABA(競泳と競馬で勝負!)

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High Quality

メニューは4つ!
Long=(100-200-300)×6Set
Middle A=100×6×3Set(2:00)
Middle B=50×8×3Set(1:30)
Middle C=100×3×3Set(Dive)

今日はMiddle Cを担当しました(もちろん各チーム回って視察してます)
リレー形式での100×3tで制限タイムを切れず・・・
そしてさらに制限タイムを決めて
(100×3 or 100×2 or 100×1)
選択してもらい選手達は相談しながら100×1に決定!
内川選手59:7(Aerobicsはまだ本気のところを見せていません)
堀田選手56:1(チームが変わり疲労を隠せない中よく頑張っています)
黒木選手61:0(3tの時点で一杯でしたがよく踏ん張っていました)
山下選手58:7(中盤の50mを工夫して泳ぎ内容のあるレースです)
長光選手58:7(ずっと泳ぎがピッチングしていましたが今日は良かったです)

全員タイムを上げてきていました!Aerobicsを中心に鍛えている中でよく質を上げて頑張れていたと思います。もちろんMiddle AorBもLongも頑張っていました。先週から頑張っていた園中選手が今週は疲労と精神面で元気がありませんでした。今日少し話しをしたので来週からは以前のようなチャレンジ精神を取り戻して頑張ってくれる事を期待しています!
by taba-s | 2006-07-23 00:45 | Training | Comments(1)
Commented at 2006-07-23 14:36 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

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