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百里を行く者は九十里を半ばとす

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今日は・・・

午前中にShortから数名が参戦!(大丈夫かな〜)と思いながらもメインは50mの距離だったので全員が50m×56本をトレーニングの意図をよく考えて頑張っていました。

午後はWeight・・・ただし・・・
「持久力の劣る者と過体重にある者はプールでメニューを消化」
と指示すると山下祐芽以外の女子選手が全員参戦(参ったなぁ・・・自覚しているのかな?)

まぁ、、、走って泳いでしっかりと脂肪を燃焼しました!!!
by taba-s | 2006-05-31 21:24 | Training

FUST CARDINALS


by TABA
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