TABA(競泳と競馬で勝負!)

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3/21午前

午前中はKPまでMiddle Long合同でした。
<Middle>
50×2(1:00)×4(45)×6(1:00)×8(45)
100×2(1:30)Im/Technique
×4Set
<Long>
500×6(6:20)
3名で3番目で泳ぐ選手が前の2名を抜くというルール!
頑張っていました。

いい午前中で良かった良かった!
by taba-s | 2006-03-21 11:52 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


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