TABA(競泳と競馬で勝負!)

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こんな感じ

お昼から個人的にランニング!そして年齢別組のトレーニング!そしてD社の方とディスカッション!そしてJapan組のトレーニング!その間にもいろいろな方とお話しました。

振り返ると不安になるくらいバタバタした一日でした!

今日のトレーニングはMiddleが全体的に頑張っていました!
100×3(1:20)Fr/Aerobics
150×2(2:00)S1/Aerobics
50×6(50)Smooth
×3Set
Longはもう一息と言いたいところですが・・・
300×4(4:00)
400×3(5:20)
500×2(6:40)
園中良次が500mを5:12:6と一人だけ独泳状態でした!

いい一日で良かった良かった!
by taba-s | 2006-03-21 00:36 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


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