TABA(競泳と競馬で勝負!)

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今日の午前中からTeam青木(群馬○岡)が合宿に来ています(笑)おかげさまでプールもにぎやかになりそうです!我がチームは明日がレースなのでFree!もちろんレースのない3名は今日もトレーニングです。
午前中はKick Pullをしっかりと強化した後にAerobics!
M.S.
100×1(1:30-25-20-15)Im/Aerobics
100×1(1:30-25-20-15)Fr/Aerobics
100×1(1:30-25-20-15)S1/Aerobics
×10Set

そして午後はDryland!
明日はWeightが出来ないので今日でみっちりと追い込みました。
昨年夏と同様に今月からはWeightを筋トレに変えてスイムへの移行を考えます!
さぁ明日で日本選手権組が何人増えるかな?
(今日の万歩計の表示は・・・18454歩)
by taba-s | 2006-03-04 21:53 | Training | Comments(1)
Commented by つよし at 2006-03-05 18:01 x
いつもベースの大切さを感じます。
チームを移籍したんだから2人とも覚悟を決め頑張って当たり前です。責任を持ってしっかりやらせます!!

FUST CARDINALS


by taba-s
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