TABA(競泳と競馬で勝負!)

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本年度最後のトレーニング

今日は100mのSetで各自選択してHardの本数を決めるというもの!
100m×24(1:30)4t Des + 各自Des〜Hard

昨日までのトレーニングによる疲労(3日間300×18だったから)とWeightによる筋肉痛、そしてサイクルもそれほど長くないので結構ハードでした。
その中でみんな頑張っていました!

ラストのタイム
K太59:5(休み明けの割には?筋肉痛はあったが疲労は取れた?)
A乃04:1(まずまず?Fr陣に勝っていたのでここは褒められる泳ぎ?)
M彦01:5(自らHaedなコースを選びラストまで踏ん張れたのは良い)
あとは載せられるようなタイムではありません・・・

USCではR次もM鈴も高地に移動して初めての環境の中頑張っているようです!
UASではY明も頑張っている様子、お調子者はどこに行っても変わらないようです!
by taba-s | 2005-12-30 18:55 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


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