TABA(競泳と競馬で勝負!)

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トレーニング環境

今日のトレーニングはKickのSetとSwimのAerobics。
Total は、、、Middleは6000m、Long.Imは7400mでした。
KickのSetは合同でHard Setメニューは以下の通り、、、
100×3(2:00) Hard 100×1(2:00) Easy
100×2(1:50) Hard 100×1(2:00) Easy
100×1(1:40) Hard 100×1(2:00) Easy
50×3(1:15) Hard 100×1(2:00) Easy
50×2(1:30) Hard 100×1(2:00) Easy
50×1(1:00) Hard 100×1(2:00) Easy
今日もタイムはいまいち、、、というのは、私自身がKickで考えられないタイムで泳ぐ瞬間を見た事があるからだと思います。以前いた片山英司や吉田隆彦、スプリンターでは竹内直希、それとインターナショナル合宿です。基本的にKickは、"強いKick"と"上手いKick"があると思います。山野井健太もどちらかと言うと上手い方でSwimに生きているのかもしれません!
SwimはLongが400m×10で、、、ラストのタイムは、
園中良次4:12:7、岡祐一4:13、田中宏治4:14、あとのメンバーは、いまいち、、、
Middleは100m×2のShort Cycleから25mのSprintを4Set!これも1Set目はいまいち、、、で黒板に「遅い」と書いて選手の動向を見ていると「?頑張っていたかな?」あと山田沙樹が自らハードなサークルにチャレンジしていました。(これは素直に評価!)
Middle Long Im 以外のチームがWeightということもありプールを全面使用。長水路のプールで1コースに2名で泳げる環境の良さに脱帽です。水温も29°に戻りました。
c0023212_20285754.jpg
<写真>福岡大学のプールです。この広々とした環境、、、そしてこの位置から泳ぎを見る事が出来る環境、、、私はよくここからみんなの泳ぎを観察しています!キャッチの上手い選手が真っ直ぐに早く山を上って行くようなイメージが湧きます(笑)
by taba-s | 2005-01-13 20:41 | Training | Comments(0)

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by taba-s
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