TABA(競泳と競馬で勝負!)

tabasho.exblog.jp ブログトップ | ログイン

朝から

今日の朝は少し水温が低くて選手の皆さんもテンションが下がり気味でしたが、、、
PullのAerobics Setを行った後にメインスイム!
100(1:20)Fr/Set Des
200(2:40)Im/Set Des
300(4:00)Fr/Set Des
400(5:20)Im/Set Des×3Set

午後は九州女子の選手が練習に参戦!
陸上Tubeとバランスボールメディスンボールを使ったコア強化!そして、、、
KickのAerobics & Sprintを行った後にメインスイムは3グループに分けました。
A50×18(40)50×16(45)50×12(50)Even TempoでSet Des。
B50×2(40)Even Tempo50×1(1:00)25m Hard×12Set
C50×1(40)Even Tempo50×2(1:00)25m Hard×10Set

しかし日本シリーズのロッテ!3試合連続2ケタ得点って・・・
勢いがあるといってもこりゃ強すぎでしょ?ペナントが終了して日本シリーズまでの期間を少し考えて統一しないとセリーグはずっと不利なのかもしれないなぁ。
c0023212_20541377.jpg
<写真>朝からディスタンスチームで元気に頑張っていた男子キャプテンの山田○樹(右)と女子キャプテンの大長○美!(左)
by taba-s | 2005-10-25 21:02 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


by taba-s
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31