TABA(競泳と競馬で勝負!)

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Run Circuit

今日はRun Circuitを行いました。
種目間に280mのRunをはさんで合計10種目を2Set!
Runは約6k、種目は20種目!1時間は動きっぱなしのCircuitです。
水分補給しながらしっかりと身体を動かしてそれからSwimを行いました。

そしてSwimは2人組リレーを行い2名のトータルタイムが2分30秒に遠いチームが(Downは100m×2-4-6-8-10・・・・最大で20本)Downの距離も長くなるというルール。

タイム感覚が問われるリレーでしたが、よりによって50mを専門種目とする山下○芽チーム(コンビは黒木○乃)が20本も泳ぐ事に・・・

スプリンターは遅く泳ぐ事が苦手のようです(笑)
c0023212_21254475.jpg
<写真>今日も撮るの忘れたので、こんな時はマネージャーのた○こです!宜しく!
by taba-s | 2005-10-06 21:28 | Training | Comments(1)
Commented at 2005-10-07 00:05 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

FUST CARDINALS


by taba-s
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