TABA(競泳と競馬で勝負!)

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自主練習1

今日からさっそくトレーニングを行いました。
とは言ってもハードワークではありません。
自主参加なので向上心を持って楽しく泳ぐ事が課題です!

今日は自由形のテクニックについて!50秒を切った佐藤選手の泳ぎの特徴も含めて、今シーズン気がついた事を中心に自由形について話し、大きなストロークで速くおよぐためにはどうすればいいのかを課題として行いました。普段は自由形の事について深く考える事の無い選手もイメージを大切にしながら考えて泳いでいました。サイクルも決まってない、本数もアバウト、ドリルの内容もその時次第、とにかくアバウトな1時間です!思いつきでメニューも考えました(といっても全部50mのメニューです)

テクニックはあくまでも個人の長所を引き出す事が大切です。ですから技術の強制はしません。しかし全ての選手にヒントになるようなドリルを一つでも多く提供出来ればいいと考えています。今日もヒントを得た選手はたくさんいました。

明日は背泳ぎです!
by taba-s | 2005-09-20 18:46 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


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