TABA(競泳と競馬で勝負!)

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帰福

久しぶりに練習を見ました。
今週から少しずつ質を高めるトレーニングに移行していきます。

メインセットも久しぶりのトレーニング形式だったので、選手たちも新鮮に頑張れていたように思いました。また後半のキック練習でも、ラストをしっかりと上げている選手もいて、活気が感じられました。選手たちが頑張っている様子を見ることができて「試合から帰ってすぐの早朝練習!キツかったけど早起きしてよかったなぁ」と思えました。


今後も・・・・

ベースのトレーニングでは、心拍数をなるべく低く、軸を保った大きな泳ぎを心がけてタイムが上げられるように頑張って欲しいと思います。

質の高いトレーニングでは、レーススピードを意識して安定したストロークテンポを刻めるよう、また心拍数の上下差を確認して頑張って欲しいと思います。

試合に行くと、たくさんの話が聞けて、私自身も多くの刺激を得ることができます。
ここで書くつもりはありませんが、選手たちには少しずつ伝えていきます。

by TABA-S | 2017-05-22 08:46 | Coaching | Comments(0)

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