TABA(競泳と競馬で勝負!)

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いいトレーニング

早朝練習の Short Middle は・・・制限付の選択メニューでした!

A)50×10t
B)50×15t
C)50×20t
D)50×20t +α

予告のないハードワークです。
ウォーミングアップから各自で準備!メインの選択も各自!Hard も各自!

日々のトレーニングにはトレーニングの内容+技術+タイム
他にも粘り強さや集中力やメインまでの準備やメンタル!いろいろな要素が含まれます。

今日は全員がいい練習ができていたと思います。

日々の練習時間・・・
選手にとっても、私にとっても、貴重な時間となってほしいです。

そうすれば・・・
レースはもっと貴重な時間に変わります。

by TABA-S | 2015-05-30 11:05 | Coaching | Comments(0)

FUST CARDINALS


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