TABA(競泳と競馬で勝負!)

tabasho.exblog.jp ブログトップ | ログイン

今日はオフ

練習がオフなので世界水泳最終日を観戦しながら前期の成績転記を行っています。しかし1500mのハケットには驚きというか敬意を表す言葉しか浮かびません。この種目で9年間無敗ということは9年間もの間ずっと世界一のハードワークを継続し進化し続けていると言う事です。大学4年間だけでも大変なことなのに・・・
まさにキング・オブ・ディスタンス!

そしてうちの昨日のLongはというと午前中はメインで800×6tを行い、午後は先週に引き続き、、、メディシンボールでオーバーハンドを○○分チェストハンドを○○分アンダーハンドを○○分Set Rest含めて45分!(腕がしびれるとか、震えるとか、とれる、もげる、ちぎれる、感覚がない、やばい、まずい、全てを言い尽くしたので最近はみんな「うぅ〜」だけで黙っていて、まだ誰も腕は取れていない!)そして終了後のスイムでは1500mのPullでHardを行った。

岡 ○一15:44:7
○田○也16:14:9
○吉○敏16:34:9
○長○美17:16:2
○崎○歌17:18:0

来週まではみっちりとメディシンボールを継続し8月10日くらいからその分をスイムに集中して今シーズン最高(最長)の泳ぎ込みを行う予定です!その時に何秒で泳げるか?楽しみになるように来週も筋肉痛の中でハードワークを乗り越えて欲しいものです!

とにかく私はLongに対してはかなりしつこいので・・・
by taba-s | 2005-08-01 11:03 | Private | Comments(1)
Commented by BuddhaCoach at 2005-08-01 22:45 x
陸上で腕を使っておいてPull1500、思いっきり興味を持ちました。私の所は中・高生主体なので陸トレは殆どやらないのですが不調の高校1年DistanceSwimmerにやらせてみたいと思います。

FUST CARDINALS


by taba-s
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30