TABA(競泳と競馬で勝負!)

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さぁ!強化週間・・・

今日の早朝はHigh Quality!

Middleは、、、
50×6×3Set(1:30)
100×4×3Set(2:00)
200×3×3Set(3:00)
の3つのグループに細かく分けて行いました。疲労のある中でみんなよくやってくれています!特に昨日Kickを50×3×3Set(40"40"30")と100×50(1'30")Fin付で行った選手達は今日のMainでも下半身の疲労は隠せません。

Longは、、、
1200mと50×8のSetを行いましたがまだまだ後半にペースを上げる事が出来ません。これから1ヶ月はみっちりやるつもりなのでM敏君とY一君は気持ちの準備を!
by taba-s | 2005-07-28 08:49 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


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