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九州支部研修会

昨日は九州支部研修会でした。

水中の実技では呼吸とハイポキシック(呼吸制限)について話しました。

キック・プル・スイム時の心拍数と最大酸素摂取量について
1/3の呼吸と1/9の呼吸の違いと距離延長によるメリットとデメリット
呼気と吸気のバランスと肺に酸素を溜め込む能力について
呼吸時間とタイミング、左右のバランス、その際のストロークテクニックについて


研修会に参加していた国公立の学生は何かを吸収しようと前向きです。
レベルは問わず水泳に真摯に取り組む姿勢に感銘を受けました。

ぜひ頑張ってお互いに九州の大学水泳を盛り上げていければと思いました。
by taba-s | 2013-12-23 08:43 | Coaching | Comments(0)

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