TABA(競泳と競馬で勝負!)

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疲労困憊

水曜日は嫌になるくらい忙しい!
今日の朝の出来事!
LongのMainの後に乳酸を測定したのだが、トレーニングタイムと乳酸値を見て、実はあることに気がついた。トレーニングを再確認しなければならないと実感した瞬間だった!そしてついでにトレーニングが終わった選手を捕まえて乳酸を測定した!実は今、Downを200m以下行っただけでトレーニングを終了した時に、次の日にどれだけのストレスを感じ、どれだけの疲労が感じられるかをテストしている。そしてそのうちの一人の選手の乳酸を測定してみると、、、5.4mmolあった(驚)こいつはこのまま授業に行き午後のトレーニングに来るのかぁ。
来週は逆にDownを1000m以上行った場合に今週と比較してどうなるのだろう?これを機にDownの重要性を実感して欲しい!最低○○○mは泳がないといけないという指標があるといい!

そう思いながらT大学まで非常勤に行き、3限目まで行い、大学に帰り3時から1時間走って、4時半から練習なのだが、、、それから2部の授業に行った!授業終了が9時20分・・・私自身もDown(気休め)が必要かなぁ?
by taba-s | 2005-06-01 22:45 | Training | Comments(2)
Commented by oota at 2005-06-01 23:43 x
休まないといらいらするよ。俺みたいに・・・。
Commented by taba-s at 2005-06-02 08:45
そうなんですか?(そんなぁ・・・)

FUST CARDINALS


by taba-s
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