TABA(競泳と競馬で勝負!)

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早朝練習

今日は1年生が集中講義のため早朝練習です!(1年生!頑張れ!)

Short
スイムシュートを使ったパワートレーニングがメインです。
そのあとに4種目も含んだ Aerobics Set をいつも通り行いました。
最後に Kick でフィンを使って追い込みました。

Middle & Long
途中までは同じ内容でメインスイムの本数だけ変えています。
みんな最後まで諦めずに粘り強い泳ぎを見せてくれました。
特にラストは全員がタイムを上げてきました。


明日は学生主体の合同練習なので・・・残すところ私の仕事は午後まで!

最後までしっかりと追い込ませたいと思っています!
by taba-s | 2012-12-29 08:49 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


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