早朝練習
今日は1年生が集中講義のため早朝練習です!(1年生!頑張れ!)
Short
スイムシュートを使ったパワートレーニングがメインです。
そのあとに4種目も含んだ Aerobics Set をいつも通り行いました。
最後に Kick でフィンを使って追い込みました。
Middle & Long
途中までは同じ内容でメインスイムの本数だけ変えています。
みんな最後まで諦めずに粘り強い泳ぎを見せてくれました。
特にラストは全員がタイムを上げてきました。
明日は学生主体の合同練習なので・・・残すところ私の仕事は午後まで!
最後までしっかりと追い込ませたいと思っています!
Short
スイムシュートを使ったパワートレーニングがメインです。
そのあとに4種目も含んだ Aerobics Set をいつも通り行いました。
最後に Kick でフィンを使って追い込みました。
Middle & Long
途中までは同じ内容でメインスイムの本数だけ変えています。
みんな最後まで諦めずに粘り強い泳ぎを見せてくれました。
特にラストは全員がタイムを上げてきました。
明日は学生主体の合同練習なので・・・残すところ私の仕事は午後まで!
最後までしっかりと追い込ませたいと思っています!
by taba-s
| 2012-12-29 08:49
| Training